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「生きづらさを手放して、幸せに生きるための7つのヒント」
～ 目次 ～
1．自分の人生に責任を持つ
2．「べき思考」を手放す
3．自責をやめる
4．自分軸で生きる
5．自己肯定感を高める
6．怖れではなく、愛をベースに行動する
7．「今、この瞬間」を生きる
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