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「生きづらさを手放して、幸せに生きるための7つのヒント」

~ 目次 ~
1.自分の人生に責任を持つ
2.「べき思考」を手放す
3.自責をやめる
4.自分軸で生きる
5.自己肯定感を高める
6.怖れではなく、愛をベースに行動する
7.「今、この瞬間」を生きる

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