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こんな悩みを抱えていませんか？

いかがでしたか？当てはまる項目が多ければ多いほど、日常的に生きづらさを抱えていると思います。

でも、大丈夫です。あなたも幸せ体質に変われます！(*^_^*)

幸せ体質になるために必要なこと

潜在意識にあるネガティブな信念や思い込みを手放す

多かれ少なかれ、どんな人でも潜在意識の深い部分にネガティブな信念や思い込みを抱えています。
それらは多くの場合、子どもの頃に受け取ったものです。

例えば・・・

「自分には価値がない」
「このままの自分では足りていない」
「自分は他人に比べて劣っている」
「ありのままの自分では愛されない」
「自分は幸せになってはいけない」・・・など。

このような否定的な信念や思い込みを抱えていると、それらが幸せになろうとするあなたの足を引っ張ってしまうのです。

これらを手放していくと、怖れや不安を感じることが少なくなっていきます。心も体もどんどん軽くなり、人生がとても楽になります。

心の傷を癒やす

心の傷（トラウマ）が癒やされないままの状態でいると、ささいなことがきっかけで感情が大きく揺さぶられることがあります。

例えば、子供のころに親子関係で深く傷ついた体験のある人は、パートナーや自分の子供に対して怒りを爆発してしまうことがあります。

もちろん、子ども時代だけでなく大人になってから心の傷を抱える場合もあります。

あなたの中にある心の傷をしっかりと癒やしていくと、いつも穏やかな気分で過ごすことができるようになります。

ありのままの自分を愛して、大切にする

本当の幸せを手に入れるためには、「ありのままの自分を許し、受け入れる」ことが必要になります。

「ありのままの自分でいていい」と心から思えるようになると、人生はとても楽になります。

さらに、自分自身を愛して大切にできるようになると、周りの人からも愛され、大切にされるようになります。

ブレない自分軸を作る

相手からどう思われるかを気にしすぎると、本当の自分の気持ちがわからなくなり、人生の迷子になってしまいます。

しっかりとした自分軸で生きられるようになると、周りに振り回されることなく、自分らしく自由に生きることができるようになります。

心理レッスンの特徴

潜在意識にアプローチ。根本から変わることができます。

セッションを一定期間集中して受けることにより、潜在意識の中にあるネガティブな価値観や信念を手放し、過去のトラウマを癒やすことができます。

セッションでは、クライアントさんに合わせた心理療法やワークなども数多く取り入れていきます。

潜在意識が変わることにより、怖れや不安を根本から手放すことができます。

充実した内容であなたの変容をしっかりサポート。

心理レッスンでは、2週間に1回くらいのペースで定期的にセッションを受けていただきます。一定期間集中してセッションを受けることで、しっかりと変化することができます。

セッションでは、その時にあなたが困っていることや悩んでいることをテーマにして進めていきます。人間関係、パートナーシップ、将来への不安、家族のこと、自分の性格など、どのようなテーマでも構いません。

さらに、毎回セッションの内容に応じて行動課題（ホームワーク）を出します。ご自身で課題に取り組むことで気づきと癒やしがさらに加速し、短期間での変容が可能になります。

わからないことや不安なことがあればメールでサポートしますので、モチベーションも維持しやすくなります。

オーダーメイドのレッスン。あなたに合った方法でゴール（目標）へ導きます。

レッスンはクライアントさんお一人お一人に合わせた方法で進めていきます。毎回のセッションで出す課題も人それぞれ異なります。

初回のセッションで自分がどうなりたいかというゴール（目標）を設定し、カウンセラーと一緒に進んでいきます。

自分の内面に向き合う過程は決して楽なことではありませんが、専門のカウンセラーがしっかりとサポートしていきますので安心です。(*^_^*)

心理カウンセラー　高田奈津子の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。

お客様の声

「自分を責めないで、自分の感情に耳を傾けることができるようになったのがいちばん大きな変化でした。焦りと不安でいつも緊張して疲労しているのが少しずつ和らいでいきました。」（北海道　40代女性）

「今までは誰かの為に、、と他人の事ばかり考えていたのですが、自分が幸せになるにはどうしたら良いか、どうしたら自分のご機嫌が取れるか、を考える様になりました。」（滋賀県　20代女性）

「ずっと抱えていた自分の母に対する怒りや執着みたいなものがなくなりました。また、人間関係で落ち込んだ時にうじうじ悩まず、自分でまぁいいかと思えるようになりました。」（神奈川県　30代女性）

「これまでの人生の中で、一番自分に優しく、楽に生きています。」（北海道　50代女性）

「ずっと自分が嫌いで、価値がないと思っていましたが、10ヶ月経った今、自然と自分の存在を大切に思えること、そして自分が一番の味方になってくれていると感じています。」（北海道　30代女性）

※AC回復カウンセリングを受けられた方のお声です。心理レッスンでも同様の効果が得られます。
お客様の声をもっとご覧になりたい場合はこちらからどうぞ。

心理レッスンの内容

心理レッスンでは以下のような内容について取り組んでいきます。

※クライアントさんによって内容は異なります。上記以外にも、必要なことがあれば一緒に取り組んでいきます。

期待できる効果

セッションを定期的に受けていくと、このような変化を感じられる方が多いです。

このような状態になると人生が楽になるのはもちろん、幸せな出来事や出会いを引き寄せられるようになります。

幸せな人生を手に入れたい人は、まずは自分自身を「幸せ体質」に変えていきましょう！

今までカウンセリングやコーチング、自己啓発セミナーなどを受けてきたけれど結局変われなかった・・という方にもお勧めします。

まずは体験セッションにお申し込みください♪

心理レッスンのコース

以下の中からご希望のコースをお選びいただけます。※土曜日しかセッションを受けられないという方は、事前にお問い合わせください。

継続コース

月に1回以上、定期的にセッションを受けていただくコースです。1回のセッションごとにメールサポートが1回つきます。（1回2往復まで）
セッション料金は90分12,000円、120分15,000円となります。

月極コース

月に2回、セッションを継続して受けていただく月極のコースです。料金は月ごとのお支払いとなります。詳しくはこちらをご覧ください。

回数券コース

セッション6回分または10回分のチケットをご購入いただくコースです。

【6回チケット】

【10回チケット】

・チケットを使い切らずにカウンセリング終了となった場合は、有効期限内でフォローアップにご利用ください。
・チケットはご家族（親子、夫婦など）でお使いいただけます。（カウンセリングを受けていただくには本人の同意が必要です）
・18歳未満の方がメインで受けていただく場合は、60分のコースもご用意しています。

◎メールサポートについて
・メールサポートはセッションを補完するものですので、こちらから返信する内容は簡潔なものとなります。
・心理レッスンの内容に関するご質問やホームワークの提出などにご利用いただけます。
・原則として3営業日以内に返信しますが、事情によりそれ以上かかる場合もあります。

セッションの方法

サロンでの対面セッション、または電話・スカイプでのセッションをご利用いただけます。（男性は電話またはスカイプをご利用ください）

また、セッションが可能な日時についてはこちらをご覧ください。

お申し込みの流れ

心理レッスンをご希望の方は、まず体験セッション（50分）にお申し込みください。初回セッション（90分または120分）もご利用いただけます。

1．以下のフォームよりセッションのご予約をお願いします。

●体験セッションをご利用の場合は、以下のボタンをクリックしてください。料金は50分5,000円です。

体験セッションのお申し込みはこちら

●初回セッションをご希望の方は、以下のボタンをクリックしてください。料金は90分12,000円、120分15,000円です。

初回セッションのお申し込みはこちら

2．こちらからメールにてご連絡させていただきます。

セッションの日時を調整します。また、セッション料金のお支払い方法についても合わせてご案内いたします。

3．セッション料金のお支払いをお願いいたします。

お申込みから4日以内に、銀行振込にてセッション料金をお支払いください。対面セッションの場合は、当日現金にてお支払いいただくことも可能です。

4．セッション当日

電話・スカイプでのセッションの方は、ご予約時間ちょうどにご連絡ください。お電話の場合、ご希望があればこちらからかけ直します。（体験セッションは電話・スカイプのみとなります。）対面セッションの方はご予約時間ちょうど～10分の間にお越しください。

5．心理レッスンをご希望の方には、メールをお送りいたします。

メールに記載のお申し込みフォームより、心理レッスンにお申し込みください。

よくあるご質問

Ｑ．心理レッスンとカウンセリングの違いは何ですか？

A. 心理レッスンは自分自身の変化・変容を目的としたメニューのため、可能な範囲内で行動を促していきます。そのため、精神的なエネルギーが一定レベル以上ある方にお勧めします。一方、通常のカウンセリングは「うつや不安などのつらい症状を改善したい」という方や、「悩みを解決したい」という方も対象となります。どのメニューをお選びいただいても、ご本人に合わせた内容で進めますのでご安心ください。

Ｑ．心理レッスンは誰でも受けられますか？

A. 18歳以上の方であればどなたでも受けていただけます。

また、以下に当てはまる方は大変申し訳ありませんが、心理レッスンおよびカウンセリングを受けていただくことができません。

・統合失調症と診断されている方。
・うつ病などの精神疾患を抱えていて、現在の症状が安定していない方。
・アルコール依存や薬物依存、摂食障害などの問題を抱えていて、まだ治療や援助を受けていない方。
・悪いことやうまくいかないことはすべて他人のせいだと考える方。
・依存心が強く、自分の人生に責任を持つつもりのない方。

Ｑ.　どのコースを選べばよいかわかりません。

A. コースを迷われている方は、体験セッションを受けていただいた際にご相談いただけます。

Q. どのくらいの期間で変化していきますか？

Ａ．必要なレッスン期間は人により異なりますが、月に2回ほどのペースでセッションを受けられた場合、6ヵ月後にはほとんどの方が自分自身の変化を実感されています。

心に深い傷がある場合などは、終了までに1年またはそれ以上かかる方もいらっしゃいます。根本から自分を変えるためには、一定期間集中して自分自身と向き合う必要があります。

Ｑ．どのくらいのペースでセッションを受けると効果的ですか？

Ａ．約2週間に1回のペースで受けられると効果的です。ある程度変化してきたら、3～4週間に1回のペースでセッションを受けていただくこともできます。

Ｑ．行動課題はどのようなものが出ますか？

Ａ．そのときのセッションの内容に応じてさまざまな課題を出します。例）セッションで行ったワークやセラピーの復習、アファメーションをする、本を読む、紙に書いてリストアップする、など。

お支払いについて

コースによってお支払い方法が異なります。お申し込み後、お支払い方法に関するメールをお送りいたします。

返金について

一度お支払いいただいた料金については、原則として返金はいたしません。