定期カウンセリングを受けられた、北海道在住の40代女性からのご感想をご紹介します。
北海道・40代女性 フーディーさん（対面、オンライン）
Q1 ご利用いただく前はどのようなことでお悩みでしたか？
自己肯定感が低いが故に、責任を他人に依存したり、自責思考が強く、常に自分責めを頭の中でグルグルとしてしまう事。
Q2 どうしてカウンセリングを受けようと思いましたか？
自責思考＝自分の性格の一部、になってしまい辛いループから抜け出したいと強く思った為。
Q3 カウンセリングを受けて、どのような変化がありましたか？
自分自身を思いっきり褒めて、満たす事で、自責思考自体がほぼ出てこなくなった。(自分自身の感情のコントロールを一人でも出来る様になった。)
Q4 カウンセリングのご感想を簡潔にお書きください。
カウンセリングとは、性格を一から、カウンセラーと共に変えていくイメージでしたが、感情の取り扱いを学び、私が落ち込んだ時は、勇気づけられ、諦めない気持ちで日頃の習慣を変えられました。メールサポートも有り非常に良心的です。
Q5 クレッセントのカウンセリングをどのような人に勧めたいですか？
私の様に一人で長年、自責思考等で悩み、辛い思いをされている方に、是非お勧めしたいです。
高田先生と会話をしているだけでも不思議と思考がリセットされます。
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幼少期に支配的な親の言うとおりに行動してきた人は、大人になって社会に出てからも、自分の頭で考えたり判断することが苦手であることが多いです。
親の言うことを聞かなければ叩かれたり、怒鳴られたり、脅されたり、無視されるのだから、幼いときは親に服従せざるを得なかったわけです。
その時は、親に従うしか生き延びる方法はなかったのですから、その選択はある意味正しかったんです。まずは生き延びることが、最も大切なことですから。
ただ、親に従ってきた代償として、自分の気持ちがわからない、自分で考えたり判断できないといった生きづらさを抱える人も多いです。
でも、人生はいつでも変えることができます。自分で自分を育てなおせばいいんです。
自己肯定感が低ければ、自分をたくさん褒めて、肯定して、認めてあげれば、自己肯定感は上がっていきます。
ひとりでうまくかない場合はお手伝いさせていただきますので、お気軽にセッションにお申し込みくださいね。